SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zmiany w

  • Dieta na masę do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pewnie troche sie przeliczyl w iloscia kcal. Tego nie da sie okreslic z obliczen i obserwacja organizmu bedzie najlepszym rozwiazaniem. Daj jakies bialko zwierzece do posilku ktory jest przed treningiem. Do kazdego posilku dodaj warzywa i jako to bedzie wygladalo. Wprowadz zmiany i wklej rozpiske ponownie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2012-04-09 14:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i prolka (daty ważności jeszcze kilka miesięcy), które leżały w temperaturze ok. 35-40 stopni (w suchym i ciemnym miejscu) przez około ROK czasu nadają się jeszcze do wbicia? Jak myślicie? Niby olej wygląda normalnie, żadnych osadów ani zmiany konsystencji, ale lepiej zapytać. Proszę o odp. Zmieniony przez - Adriandna w dniu 2010-08-16 16:10:45

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4790 Data: 2010-08-16 16:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Twoim przypadku zmiany moga byc juz typu zwłoknienia tkanki gruczolowej, co oznacza utrwalenie ginekomastii, aczkolwiek letrozole ma ogromny potencjal i nie zaszkodzi sprobowac.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2021-01-30 22:58:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brzucha i bioder. Jak złapiesz fałd skóry w centralnej części brzucha (zawsze w tym samym, najgrubszym miejscu), to on nie powinien rosnąć. I nastaw się na raczej powolne zmiany, bardzo pilnuj żeby dieta była odżywcza i miała wszystkie potrzebne składniki (białko, zdrowe tłuszcze, ale też dobre źródła węglowodanów, witamin) - z byle czego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2022-11-30 16:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - ATAK Z PRZYWOREM

    Post
    Odżywki i suplementy

    No faktycznie efekty nie sa jakies cudowne ale zmiany widac, fajnie ze w pasie troche zlecialo. Lapka troszke spuchla, ogolnie nie ma zle ale teraz przygotuj sie na pozadna redukcje chlopie, koniec z masa !! Sog za prace i fajny test PS. zawsze uwazalem ze X-pand to swinstwo.

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 12260 Data: 2008-03-04 10:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [85kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tkanki tłuszczowej. Warto więc wrzucić zdjęcia sylwetki i na tej podstawie zobaczymy, czy cel jest dobrze dobrany. Następnie analiza ilości kalorii, makroskładników, oraz zmiany obwodów ciała w perspektywie całości cyklu treningowego. Trzecia kwestia jest taka, że zawsze w czasie budowy masy mięśniowej będzie się zwiększała tkanka tłuszczowa. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2024-01-28 07:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie. Chodziło mi o zmiany rys twarzy forumowiczów, głównie mężczyzn. Z księżyca w pełni do męskiej. http://www.sfd.pl/Przemiany_forumowicz%C3%B3w_SFD-t1005030.html Osobiście po zrzuceniu parędziesięciu kg też inaczej wyglądam na gębie :) Zmieniony przez - Tomasz1972 w dniu 2015-02-12 20:19:44

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10764 Data: 2015-02-12 20:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej. Moj dostawca tescia ma teraz dostepny cypionat a nie anana. Jest jakas duza roznica? Dawki i czestotliwosc taka sama? Teraz biore 250 e5d enana. PS koles mi mowil ze zmiany enana na cypionat jest korzystne bo cos sie nie blokuje. Prawda to? Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 16/03/2021 10:36:27

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 6551 Data: 2021-03-16 10:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ona na prowadzeniu łokci wężej i opuszczaniu sztangi poniżej lini sutków przy jednoczesnym przegięciu grzbietu (wypchnięcie brzucha do góry). Ten kto zdecyduje się na takie zmiany może przez pierwsze tygodnie odczuwać dyskomfort, ale ostatecznie osiągnie znaczną poprawe swoich wyników. Jeśli sztangę opuszczamy poniżej linii sutków to silniej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 2006-07-20 18:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KFD w Chipie...

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] dziale Internet w gospodarce) pogrubienia nadania: - vorhil (w dziale linux) Wszystkie podane nicki są wpisane prawidłowo, więc nie trzeba sprawdzać ich poprawności. 4. zmiany nazw działów: -zmiana nazwy działu "Inne" na nazwę "Inne systemy operacyjne" 5. stworzenie działów: - nazwa:"Za winklem" z podpisem [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4109 Data: 2003-12-02 21:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    klack: Od DODANIA samych pomek najwyzej bys sie RACZEJ cofnal jesli przekroczyles chocby 100kg w wyciskaniu... Zaczales robic skos jako pierwsze cwiczenie a przedtem byl poziom? jesli tak to tu masz sedno sprawy... Moze podaj jakies szczegoly bo latwo o nadinterpretacje... AUTOR: 1. wyciskanei sztangi na plaskiej 12/10/10/8 2. sztangielki na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2006-10-07 11:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwone kropki po wysiłku...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jest niemozliwa, wiec powtarzam, że popekane naczynka same nie znikna, trzeba je zamykać laserowo, a skoro same zniknely to mowie ze to nie to. A tradzik pospolity nie jest zwiazany z teleangiekatazjami, tylko tradzik rozowaty. Na pewno zmiany te są wynikiem przeciążenia organizmu, ale co to dokladnie jest lepiej dowiedziec sie u dermatologa.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9611 Data: 2009-12-26 17:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do poprawy....!!! daje sogi...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na mase mimo ze jechales 7 miechow na mase? Troche "trudno" bedzie.. Zastanow sie czy nie potrzebujesz najpierw 1-2 tygodniowej regeneracji, albo okresowej zmiany podejscia. Slyszales o treningu cyklicznym? Jak nie to czas najwayzszy sie dowiedziec. Poza tym w jakie inne dni mozesz cwiczyc, bo poki co to masz dosc ciezki uklad [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2006-10-31 12:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja. Co teraz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 8 dni nie miałem dosepu do wagi, wchodze a tu 82,5 :'-( 2 kilo widocznie zeszło, może dlate3go że duzo na rowerze jexdziłem(pogoda amazing) sam niewiem, jak uwazacie jakie zmiany powinienem wprowadzić w diecie? napewno wrzuce ze 100 kcal troche tłuszsczu i białka dołoże. Myślicie, że 2400 kcal w treningowe bedzie ok? i już nic nie zmieniac?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2012-05-05 22:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwaga! 1. Nastąpiła zmiana w klasyfikacjach: junior może startować tylko w jednej klasyfikacji juniora przynależnej mu ze względu na wiek - junior do lat 18: 14-18 lat, junior do lat 23: 19-23 lat. Junior może również wystartować w drugiej klasyfikacji - seniora. Zmiany te prosimy uwzględnić przy zgłaszaniu zawodniczek i zawodników.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2015-04-06 08:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niechciany efekt.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zobacz definicje słowa suplement. Syfa pudrem nie uleczysz. Czas zmienić podejście do diety, jak kolega wyżej pisał - krok w tył. Pomysł o odstawieniu tabletek lub zmiany ich na mniej "wodujace". I raczej konsultuj z lekarzem specjalista - poczynając od badań hormonalnych.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2016-05-26 13:23:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jak wbijasz i sie zapcha to wyciagnij igle i wbij ja pod innym katem. igly nie wyciagamy calkiem z miesnia, zostawiamy jakies 0,5cm lekko przechylamy i lecimy obok. strzal jest jeden - tylko w dwa miejsca co do zmiany igly po nabraniu towaru, to powinno sie to robic obowiazkowo. jeden strzal = dwie igły, jedna do nabierania, druga do wbijania

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 11524 Data: 2006-07-06 18:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy zmienić

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zmiany nie obejmują tylk klatki proponuje FBW lato idzie będzie w sam raz....

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2007-04-06 09:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] istoty bialej oraz szarej obu polkul mozgu,jak rowniez struktur tylnojamowych w w granicach normy. Dyskretne podelowanie psnia mozgu przez wykazujacy kret przebieg tetnicę kregowa prawa.Pogrubienie blony szczekowej zatoki klinowej prawej -zmiany obrzekowo zapalne. Wnioski: Obraz MR mozgowia w granicach normy. duzo z tego rozumiec nie idzie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3134 Data: 2006-01-05 20:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A jezeli chce robic tym planem lub uzyc go w przyszlosci, to wszystko jest ok? I ponawiam pytanie dotyczace zmiany cwiczen.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2012-05-27 21:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)